감마 리놀렌산 효능 부작용 복용법 !

감마 리놀렌산 효능 부작용 복용법 ! 안녕하세요 문무남입니다. 이번 글은 오메가 6에 해당하는 지방산 종류인 감마 리놀렌산에 대해 알아보려 합니다. 아마 DHA / EPA 성분을 함유한 오메가 3 지방산은 많이 들어보셨을 것이라고 생각하지만, 오메가 6에 대해서는 정확히 이해하고 계시지 못하는 분들이 많을 것이라 생각 됩니다. 따라서 이번 글에서는 감마 리놀렌산(오메가 6)의 효능 부작용과 복용법에 대해서 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 감마리놀렌산(GLA) 감마 리놀렌산이란 오메가 6 지방산의 한 종류로 주로 식물성 오일에서 발견되는 지방산을 의미합니다. 이 성분은 주로 달맞이꽃, 호박씨, 블랙커런트씨유, 보리지 오일, 유칼립투스 오일 등 다양한 식물성 오일에서 주로 발견되는 성분입니다. 또한 오메가 ..