무릎 염증 증상 치료법 총정리

무릎 염증 증상 치료법 총정리 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 오늘은 무릎 염증에 관련한 내용을 알려드리려 하는데요, 원체 무릎이 안 좋으셨던 분들이나 무리한 신체 활동으로 인해 갑작스레 무릎이 붓고 열감이 나타나는 분들이 종종 계시곤 합니다. 이번 글에서 무릎 염증 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무릎 염증 원인 기본적으로 무릎 관절은 뼈와 뼈와 만나는 부위로서, 지면으로부터 오는 충격과 하중을 완화해주는 완충 작용을 하는 역할을 합니다. 그러나 종종 여러 가지 원인에 의해 무릎 관절에 염증이 나타나곤 하지요. 여러분들이 무릎에 염증이 발생하는 원인은 주로 무릎에 가해지는 반복적인 충격, 부상, 비만, 노화 등이 있습니다. 이러한 이유들로 인해 무릎 연골이 손상되고 관절 주변의 ..

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• · 2023. 5. 3.
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목디스크 증상 5가지 알아보자

목디스크 증상 5가지 알아보자 안녕하세요? 문무남입니다. 이번 시간에는 '경추 추간판 탈출증'이라고도 부르는 목디스크 증상에 대해 알아보려 합니다. 아무래도 요즘 현대인들이 PC 업무, 스마트폰 사용량이 많아지다 보니 동시에 거북목과 목디스크 환자분들도 끊임 없이 늘어나고 있는 추세입니다. 위 그래프는 2021년 기준으로 목디스크로 병원에 내원한 환자들의 통계인데요, 보시다시피 20대를 기점으로 점점 나이가 들수록 환자들도 증가하는 모습을 볼 수 있습니다. 그러면 지금부터 목디스크(경추 추간판 탈출증)란 무엇이고, 대표적인 증상에는 어떠한 것들이 존재하는지 더 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 목디스크란? 목디스크라는 질환은 디스크(추간판)이라는 척추뼈 사이사이에 위치한 디스크가 변형되면서 경추 신경을..

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• · 2023. 4. 16.
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팔꿈치 물혹 염증 원인 치료법은?

팔꿈치 물혹 염증 원인 안녕하세요 문무남입니다. 요즘 팔꿈치에 물혹이 생기거나 빨갛게 부으며 염증이 생긴다는 분들이 많이 계셔서 해당 내용을 정리해보려 합니다. 우선 팔꿈치가 붓고 염증이 생기는 질환은 흔히 '주두점액낭염'이라고 부르는 것입니다. 즉 팔꿈치의 쿠션 역할을 하는 점액낭에 염증이 생긴 것이죠. 그러면 지금부터 주두점액낭염이란 무엇인지 자세히 알아보고, 그 원인과 치료법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 주두점액낭염 위 이미지에 보이는 것과 같이 주두(팔꿈치)에는 팔꿈치 부위의 근육과 인대 조직이 자유롭게 움직이고 쿠션 역할을 해주는 점액낭이라는 조직이 존재합니다. 그런데 해당 점액낭 부위가 여러 가지 원인에 의해 반복적으로 자극을 받게 되면 염증이 발생하게 됩니다. 그리고 이로 인해 욱신거리..

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• · 2023. 4. 12.
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좌골신경통 증상 원인 운동법은 ?

좌골신경통 증상 원인 운동법은 ? 안녕하세요 문무남입니다. 이번 시간에는 엉덩이부터 시작해서 발 끝까지 저림 증상을 유발하는 '좌골 신경통'이라는 질환에 대해서 설명해보려 합니다. 좌골신경통은 누구에게나 발생할 수 있는 질환이지만, 중년에 접어들게 되면서 이 질환에 더욱 취약해지는 경우가 많습니다. 이번 글을 통해 좌골신경통이 무엇인지, 원인, 증상, 운동법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 좌골 신경이란? 좌골 신경통 좌골신경통 원인 좌골신경통 증상 좌골신경통 운동법 좌골 신경이란? 좌골 신경이란 위 이미지처럼 궁둥뼈 사이를 통과하는 기다란 신경을 의미합니다. 즉 척추를 타고 내려오는 신경이 골반뼈를 지나 궁둥뼈 사이를 통과하여 발끝까지 내려가는 신경 조직을 말하는 것이지요. 그런데 가끔 ..

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• · 2023. 4. 6.
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엉덩이 바깥쪽 통증 원인은 ?

엉덩이 바깥쪽 통증 원인은 ? 안녕하세요? 문무남입니다. 이번 시간에는 엉덩 바깥쪽 통증의 대표적인 원인에 대해서 알려드리려 합니다. 우선 해당 질환의 정확한 명칭은 '전자 점액낭염'이라고 부르는 질환입니다. 이 질환은 주로 계단을 오르거나 오래 앉아 있다가 일어나는 순간 엉덩이 바깥쪽에 통증이 발생하는 것이 특징입니다. 전자 점액낭염이 발생한 경우 사람마다 증상을 표현하는 방식도 여러 가지인데요, 누군가는 "고관절 바깥쪽이 아파요"라고 표현하기도 하고 누군가는 "골반 바깥쪽이 아파요"라고 표현하기도 합니다. 아무래도 일반인 분들은 골반 구조가 어떤 식으로 형성되어 있는지 잘 모르시는 경우가 대부분이기 때문에 당연한 반응이라고 생각합니다. 그래서 제가 쉽고 간단하게 설명드리도록 하겠습니다. 목차 골반의 ..

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• · 2023. 4. 6.
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발목 염좌 증상 치료법 알아보자

발목 염좌 증상 치료법 알아보자 안녕하세요 문무남입니다. 이번 글은 '발목 염좌'에 대한 내용입니다. 최근 날씨도 풀리면서 활동량도 늘어나다보니, 발목을 접지르거나 삐는 일들이 자주 발생하는 듯합니다. 발목 염좌는 자신이 어느 방향으로 발목을 접질렀느냐에 따라서 통증 부위도 다양하게 나타나는 편입니다. 누구는 발목 안쪽이 욱신거리고, 누구는 바깥쪽이 욱신거리기도 하지요. 일반적으로 발목 안쪽 또는 바깥쪽에 통증이 발생하는 경우들이 많지만, 경우에 따라 발등 인대가 늘어나면서 다치는 분들도 계시곤합니다. 그러면 지금부터 발목 염좌란 무엇이며, 증상과 치료법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 발목 염좌란? 가장 먼저 발목 염좌(Ankle sprain)라는 것은 발목을 접지르거나, 반복적으로 발목..

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• · 2023. 3. 30.
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