고혈당 낮추는 방법 5가지

안녕하세요 문무남입니다. 이번 시간에는 고혈당이란 무엇인지에 대해 간단히 알아보고, 추가로 고혈당 낮추는 방법 5가지에 대해서 자세히 알아보려 합니다. 추가로 국내에서 판매되는 혈당측정기 종류 10가지 중 실제 실험을 통해 가장 정확도가 높은 순서대로 정리한 내용도 공유해 드리도록 하겠습니다. 글의 순서 고혈당이란? 고혈당이란 그 이름에서 알 수 있듯이 혈액 속에 있는 당(글루코스, 즉 설탕)의 농도가 높아진 상태를 말합니다. 우리 몸에서는 음식을 섭취하면 그 음식이 당으로 변환되어 에너지로 사용되는데, 이 과정은 인슐린이라는 호르몬이 조절합니다. 정상적으로 작동하는 몸에서는 식사 후에 혈당 수치가 상승하면 췌장에서 인슐린이 분비되어 이를 조절하게 됩니다. 하지만 인슐린이 충분히 생산되지 않거나, 제대로..