라운드 숄더 증상 원인 교정 총정리

라운드 숄더 증상 원인 교정 총정리 이번 시간에는 수많은 현대인들이 만성적으로 겪고 있는 '라운드 숄더'라는 체형에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 라운드 숄더는 사실 하나의 질환이라기보다는 평소 안 좋은 생활 습관으로 인해 발생하는 자세 문제로 보는 것이 더 정확합니다. 그리고 이러한 자세 문제가 장기화되면 될수록 뭉치고 타이트해진 근육들이 그대로 굳어가면서 반영구적인 체형 변화를 일으키게 되는 것입니다. 따라서 이번 글에서는 라운드 숄더의 명확한 정의와, 라운드 숄더로 분류되는 증상 및 원인에 대해 알아보고 간단한 교정 방법에 대해서도 알려드리도록 하겠습니다. 라운드 숄더(Round shoulder)란? 라운드 숄더는 일반적으로 굽은등과 거북목을 동반하게 되는데, 외형적으로는 귀가 어깨선 보다 훨씬 앞..