무릎 연골연화증에 좋은 음식 7가지

무릎 연골연화증에 좋은 음식 7가지 이번 글에서는 무릎 연골연화증에 좋은 음식 종류와, 이 음식들이 어떤 부분에서 연골연화증에 도움이 되는지도 알아보려 합니다. 본론으로 들어가기에 앞서서 연골연화증(chondromalacia)은 우리 몸을 지지하고 지면으로부터 오는 충격을 완충하는 역할을 해주는 무릎 연골이 연화되고 약해지는 질환을 의미합니다. 특히 운동량이 많은 젊은 층이나 높은 구두를 자주 신는 중년층 여성들에게 자주 발생하게 되는데, 저도 수업을 진행할 때 거의 대부분의 무릎 연골연화증 환자분들이 중년 여성분들이셨습니다. 그러면 본론으로 다시 돌아와서 이러한 연골연화증에는 어떤 음식을 섭취하는 것이 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 무릎 연골연화증에 좋은 음식 7가지 지금부터 제가 설명해 드릴 ..

• format_list_bulleted 근골격계 질환
• · 2023. 3. 28.
• textsms

무릎 통증 원인 7가지 총정리

무릎 통증 원인 7가지 총정리 무릎 통증의 원인 7가지를 알아보자 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 오늘은 제가 무릎 통증의 원인이 되는 '7가지 질환'을 자세하게 정리해 드리려고 합니다. 우선 기본적으로 무릎이라는 관절은 우리 몸을 구성하는 관절들 중에서 어깨와 양대산맥을 이루는 취약한 관절에 해당합니다. 특히나 무릎 관절의 경우는 체중을 지탱하기도 하고, 지면에서 오는 충격을 곧장 흡수하는 부위이기 때문에 한번이라도 부상을 입으면 쉽사리 낫지도 않을 뿐더러 재발율도 굉장히 높은 부위입니다. 그렇다면 지금부터 무릎 통증을 유발하는 7가지 종류의 질환들과 그 증상들에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 그 이후에 본인의 현재 무릎 상태를 점검하고, 해당하는 것 같은 질환이 있으시다면 세부 링크를 통해 더욱더..

• format_list_bulleted 근골격계 질환
• · 2023. 3. 5.
• textsms