불면증의 원인과 증상, 자세히 알아보자

불면증의 원인과 증상, 자세히 알아보자 불면증의 시작 현대인들이 살면서 꼭 한 번쯤은 겪게 되는 질환이 있다. 바로 불면증이다. 사실 너무나도 흔하고 빈번한 질환이라 질환으로 분류하기가 애매모호할 때도 있다. 그러나 불면증을 정말 심각하게 겪는 사람들의 경우는 문제의 차원이 달라진다. 현대인들이 일반적으로 흔하게 겪는 불면증은 저녁에 커피를 많이 마셨다는 이유로, 또는 일시적인 근심 걱정이 주요 원인인 경우들이 많다. 그러나 불면증이 고착화되어 만성적으로 앓고 있는 사람들의 경우 수면제를 달고 사는 상황도 많이 봐왔다. 그래서 오늘은 불면증에 시달리는 대표적인 원인과, 주요 증상들에 대해 정리해보려 한다. 참고로 필자 또한 불면증에 매번 시달리다가 현재는 생활 패턴을 올빼미형으로 아예 바꿔버린 케이스이다..