오메가 3 효능 및 제품 추천 !

오메가 3 효능 및 제품 추천! 안녕하세요 문무남입니다. 오늘은 오메가 3 효능에 대해서 정확하게 알아보고, 제가 오래전부터 먹고 있던 오메가 3 제품도 하나 추천해 드릴 예정입니다. 저는 어릴 때부터 운동을 좋아해서 그런지 현재도 꾸준하게 건강 기능 식품을 챙겨 먹는 중입니다. 종류는 주로 비타민 C, 비타민 D, 오메가 3, 피쉬 콜라겐, 글루타치오, 프로바이오틱스 위주로 챙겨 먹고 있습니다. 그리고 그중에서도 가장 필수적으로 챙기는 것이 오메가 3인데요, 오래전부터 꾸준하게 챙겨 먹던 영양제라 그런지 한동안 안 먹으면 금세 몸에 신호가 옵니다. 아무튼 서론이 조금 길어졌는데, 바로 본론으로 들어가서 오메가 3에 대한 기본적인 이해와 효능. 그리고 모르는 사람 빼고 다 아는 유명한 제품 하나 추천해 ..