유산균 효능 부작용 5가지

유산균 효능 부작용 5가지 안녕하세요 문무남입니다. 오늘은 유산균의 대표적인 효능과 부작용 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 그리고 요즘에 나오는 건강 기능 식품들은 유산균이라는 용어보다 프로바이오틱스라는 이름을 더욱 많이 사용하는 편인데요, 유산균과 프로바이오틱스의 차이점에 대해서도 궁금하신 분들도 많을 것 같아서 본문에서 간단히 설명드리도록 하겠습니다. 그러면 본론으로 들어가도록 하겠습니다. 유산균이란 무엇일까? 우선 유산균(Lactobacillus)이란 요구르트, 발효유, 피클, 김치 등의 발효 음식에서 주로 발견되는 살아있는 미생물의 한 부류를 일컫는 말입니다. 즉 유산균이라는 이름을 가진 여러 가지 종류의 미생물이 존재한다는 말이지요. 유산균은 영어로 '락토바실러스(Lactobacillus)'라고..