MCT 오일 효능과 부작용 정리

MCT 오일 효능과 부작용 정리 MCT오일의 효능 및 부작용 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 글에서는 저탄고지 식단과 방탄커피 다이어트의 대표 주자격인 MCT오일의 효능과 부작용에 대해서 설명해 드리려고 합니다. 몇 년 전부터 한국에서도 저탄고지 식단(키토제닉)이 유행하면서 MCT오일, 코코넛 오일 등을 구하시는 분들이 많이 늘어나게 되었는데요, 막상 MCT오일이 정확히 어떻게 만들어지는 것이며, 어떤 식품에 주로 함유되어 있는 성분인지 잘 모르시는 분들도 많이 계신 듯합니다. 그래서 지금부터 누구나 쉽게 이해할 수 있을 정도로 쉽고 간단하게 MCT오일에 대해서 설명해 드리도록 할테니, 천천히 따라와 주시면 되겠습니다 ^^ 1. MCT 오일이란? 우선 MCT 오일이라는 것은 기본적으로 코코넛 오..