탄수화물 중독 증상 및 해결 방법은?

탄수화물 중독 증상 및 해결 방법은? 안녕하세요 문무남입니다. 요즘따라 주변에서 탄수화물 중독이란 용어를 자주 듣는 것 같습니다. 그리고 유독 여성분들이 탄수화물 중독 증상에 대해 관심을 갖고 계시는 분들이 많은 듯합니다. 이번 글에서는 탄수화물 중독이라는 것은 무엇이고, 이로 인해 나타나는 증상은 어떤 것들이 있는지에 대해서 설명드릴 생각입니다. 추가로 예방 및 해결 방법에 대해서도 알려드릴 것입니다. 본론으로 들어가기에 앞서, 탄수화물은 우리 몸이 반드시 필요로 하는 3대 영양소에 해당합니다. 하지만 탄수화물에도 '좋은 탄수화물'과 '나쁜 탄수화물'이 있지요. 좋은 탄수화물이란 흔히 가공 과정을 거치지 않은 '비정제 탄수화물'을 의미하며, 나쁜 탄수화물이란 가공을 하여 소화 흡수율을 높이고 영양소가 ..