활성산소란? 쉽게 이해하자

활성산소란? 쉽게 이해하자 세포 노화와 항산화 작용에 대한 내용을 듣다 보면 꼭 한번쯤은 마주치게 되는 용어가 존재한다. 바로 '활성산소'라는 용어이다. 어딘가에서는 활성산소가 몸에 좋지 않으므로, 가급적 제거해야 한다고 설명한다. 그런데 또 어딘가에서는 적당한 활성산소는 면역 기능에 도움을 주므로, 지나치게 확대 해석할 필요는 없다고 설명한다. 활성산소라는 것을 도대체 무엇이며, 우리 몸에서 어떤 역할을 해줄까? 지금부터 쉽게 알아보도록 하자. 목차 활성산소란? 활성산소의 이로운 점 활성산소의 해로운 점 활성산소와 항산화 효소 활성산소(active oxygen) 우선 활성산소라는 것은 동물이나 식물의 대사과정에서도 생성될 수 있으며 오존, 산화질소, 자외선과 흡연 등 외부의 환경오염에 의해서도 생성될 ..