요추 추간판 탈출증 치료 과정 알아보자

요추 추간판 탈출증 치료 과정 알아보자

요추 추간판 탈출증 치료 과정 알아보자

안녕하세요? 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 '허리 디스크'라고도 불리는 요추 추간판 탈출증에 대한 내용과 치료 과정에 대해서 설명해 드리려 합니다.

 

우리 나라에서는 '허리 디스크'와 '요추 추간판 탈출증'이 동의어처럼 쓰이는 경우들이 많은데, 보다 정확하게 설명 드리자면 디스크(disk)라는 것은 척추 관절 사이 사이에 위치하여 충격을 흡수하고 안정성을 확보해주는 젤 같이 생긴 조직 그 자체를 말하는 것입니다.

 

그러니 디스크 자체는  아무 잘못이 없는 셈이죠. 고로 정확하게 표현하자면 '허리 디스크 탈출증'이라는 표현을 쓰는 것이 더욱 정확한 표현입니다. 본론으로 들어가기에 앞서 이해를 돕기 위해 부연 설명을 조금 하고 넘어가도록 하겠습니다.

 

우리 몸의 척추 및 추간판 구조

 

우리 몸의 척추 구조를 약간 측면에서 바라보자면, 위와 같은 구조로 형성이 되어 있습니다. 왼쪽 이미지를 자세히 보시면 척추뼈 사이 사이에 파란색 구조물들이 사이 사이에 위치한 것을 보실 수 있으실 겁니다.

 

그리고 오른쪽 이미지는 제가 보다 가시적으로 표현하기 위해 겉의 구조물들을 제거한 이미지입니다. 여기서 여러분들이 보고 계시는 젤 같이 생긴 파란색 구조물이 바로 '디스크(disk)'라는 조직이며, 순 한국말로는 '추간판'이라고 부르는 조직입니다.

 

그리고 저기 저 디스크가 여러가지 원인에 의해 본래 자리를 이탈하면서 신경을 압박해 통증 및 저림 증상을 일으키는 상황을 바로 '요추 추간판 탈출증'이라고 부릅니다. 말이 조금 어렵나요? ㅎㅎ

 

괜찮습니다. 계속 보다 보시면 자연스레 이해가 되실 것입니다. 그렇다면 이러한 디스크 탈출증을 유발하는 원인에 대해서도 한번 알아볼까요?

 

 

요추 추간판 탈출증의 원인은?

어떤 질환이던 간에 증상과 치료에 초점을 맞추기 이전에 원인을 파악하는 습관을 길러야 합니다. 왜냐하면 지엽적인 측면에만 초점을 맞추다 보면 결국 끊임 없이 재발하고 호전하고를 반복복하기 때문입니다.

 

그래서 정확하게 원인을 파악하고 대처하지 않으면 아주 오랫동안 재발에 대한 불안감을 품고 가야만 합니다. 마치 끝 없는 두더지 잡기 게임을 하는 것처럼 말입니다.

 

모든 원인을 이 글에서 총망라해서 설명드리기는 어렵겠지만, 아래 나열된 내용은 요추 추간판 탈출증의 가장 대표적이고 일반적인 원인들입니다.

 

노화로 인한 디스크 퇴화

누구든 나이가 들어가며 척추 관절 사이에 위치한 추간판 또한 점진적으로 퇴화하고 유연성을 잃기 마련입니다. 그리고 이러한 퇴화는 추간판의 수분함량을 점점 잃게 하고, 굳게 만들기 때문에 추간판 탈출증을 유발하게 될 수 있습니다.

 

외상 또는 부상

신체 활동 중 넘어지거나, 교통사고와 같은 외상으로 인해 부상을 입은 경우 요추 추간판이 탈장되는 경우들이 생기곤 합니다. 그러나 척추 사이의 디스크를 밀어낼 수 있을 정도로 강한 충격이어야만 이러한 현상이 발생할 수 있습니다.

 

반복적인 스트레스

스트레스로 인한 추간판 탈출증 직업과 연관되는 경우들이 많습니다. 예를 들어 반복적으로 무거운 것들을 들어올리거나, 허리를 비틀거나 구부리는 등의 자세로 추간판 부위에 지속적인 스트레스를 주는 경우 요추 추간판 탈출증이 유발되기도 합니다.

 

잘못된 자세

요추 추간판 탈출증을 비롯한 거의 모든 근골격계 질환의 원인에 해당하는 것이 바로 틀어진 관절과 평소 잘못된 자세입니다. 평소 잘못된 자세 또한 디스크에 위에 언급한 반복적인 스트레스를 주게 되며, 점진적으로 디스크가 제 자리를 이탈하게 만드는 원인들 중 하나입니다.

 

과체중

추간판 탈출증의 대표적인 원인들 중 하나는 바로 과체중입니다. 어찌보면 당연한 문제일 수도 있는데, 추간판의 기능 자체가 무릎 연골처럼 충격을 흡수하고 척추를 지지하는 역할이기 때문입니다. 과체중으로 인해 부하량이 높아질 수록 디스크가 제 자리를 벗어날 확률도 그만큼 높아지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

위의 다섯 가지 예시들은 추간판 탈출증의 가장 대표적이면서도 일반적인 원인에 해당하지만, 위에 해당하는 원인들이 반드시 추간판 탈출증을 유발하는 것은 아닙니다.

 

사람들은 누구나 제각각의 생활 습관을 가지고 있으며, 환경 또한 천차만별이기 때문입니다. 그렇다면 요추 추간판 탈출증이 발생한 경우 치료 과정에 대해서도 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

요추 추간판 탈출증 치료과정

요추 추간판 탈출증 치료과정

모든 근골격계 질환이 마찬가지이겠지만, 추간판 탈출증 또한 개개인의 증상과 심각성에 따라서 처방되는 치료법 또한 매우 다양한 편입니다.

 

예를 들어 X-ray 및 CT 등의 영상의학적 결과에서는 추간판 탈출증이 발견되더라도, 실제로는 아무런 증상도 없고 일상 생활에 아무런 지장이 없는 사람들도 존재합니다.

 

그러다보니 많은 전문가분들 또한 디스크 탈출증 증세에 대한 정확한 원인 파악이 쉽지 않기 때문에, 증상에 초점을 맞춘 대증요법 위주로 치료를 시행할 수 밖에 없게 되는 것입니다.

 

제가 아래에 설명드리는 내용은 추간판 탈출증의 가장 대표적이면서도 일반적인 유형의 치료법에 해당하며, 실제로는 여러 영상의학 장비들과 의사 선생님의 임상 경험을 토대로 한 진단이 필요하다는 것을 참고하시길 바랍니다.

 

진통제

허리 디스크에 가장 일차적으로 처방되는 것은 아세트아미노펜과 같은 진통제나, 이부프로펜 및 나프록센과 같은 소염제 등을 복용하는 것입니다. 이러한 의약품에 대한 기대효과는 통증과 염증 완화입니다.

 

휴식

만약 추간판 탈출증으로 의심되는 증상들(통증 및 저림)이 급성적으로 나타났다면, 당분간 신체 활동을 제한하는 것이 좋습니다. 일시적인 염증 및 붓기로 인해 발생한 경우일 수도 있기 때문입니다.

 

물리치료

한국에서 물리치료란 보통 열, 전기자극 등을 활용한 기계치료만을 떠올리는 경우들이 많습니다. 물론 디스크에도 이러한 기계적 물리치료가 실시되기도 하지만, 가벼운 운동과 스트레칭 및 코어 근육 단련 또한 물리치료의 범주에 해당합니다.

 

따라서 정확한 자세로 시행되는 버드독, 플랭크, 브릿지 동작들은 허리 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시켜주기 때문에 추간판 탈출로 인한 증상들을 효과적으로 개선시킬 수 있습니다.

 

스테로이드 주사

병원에 내원하셨을 때, 요통 또는 하지 저림 증상이 너무 심한 경우에는 간혹 스테로이드성 주사 치료가 처방되기도 합니다. 이는 주로 척수와 신경근 주변 공간에 주사를 하게 되는데, 염증 및 통증 완화 효과가 꽤 강력한 방법입니다.

 

카이로프랙틱 관리

전문가들로부터 받는 카이로프랙틱 등의 척추 지압은 어긋난 척추를 정렬하고 조절하는데 도움이 될 수 있으며, 영향을 받는 디스크의 압력을 조절하여 통증을 경감할 수도 있습니다.

 

수술

위에서 설명드린 보존적 치료방법을 모두 적용 하였음에도 호전되지 않는 경우, 마지막으로는 수술이 채택되기도 합니다. 가장 흔한 수술로는 제 자리를 벗어난 디스크 부위를 절제하는 수술인데, 예후가 드라마틱한 편은 아닙니다.

 

 

위에서 설명드린 내용들은 요추 추간판 탈출증에 가장 일반적으로 처방되는 치료법들입니다. 그러나 디스크는 개개인에 따라 정말 편차가 심한 근골격계 질환에 해당하기 때문에 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 가장 바람직한 방법입니다.

 

그리고 개인적인 의견이지만, 병원을 알아보실 때는 한 곳만 방문하시는 것보다 최소 2군데 이상은 알아보고 치료를 결정하시는 것이 좋습니다. 병원 또한 이윤 추구를 목적으로 한 하나의 사업체라는 것을 명심하시길 바랍니다.

 

요추 추간판 탈출증 치료 과정 알아보자

마치며

안녕하세요? 이번 시간에는 '허리 디스크 탈출증' 또는 '요추 추간판 탈출증' 이라고 부르는 질환의 증상과 치료법에 대해서 설명해 드렸는데요, 도움이 되었다면 좋겠습니다.

 

어떠한 질환이던 간에 전문가분들의 소견을 듣는 것도 중요하지만, 누가 뭐래도 내 몸은 나 자신이 책임지고 돌봐야 합니다. 보다 정확한 치료를 받기 위해서라도 본인의 몸 상태를 잘 관리하시고 케어하셔서 효과적인 치료를 받으시길 기원합니다.

 

감사합니다.

 

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