혈당 측정하는 법, 당뇨 수치 기준

안녕하세요 문무남입니다. 이번 글에서는 혈당 측정하는 법과 혈당 정상 수치에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

글의 순서

 

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혈당 측정 전 주의사항

혈당 측정을 하시기 전에는 몇 가지 주의하셔야 할 부분이 있습니다. 정확한 혈당 측정을 위해 아래 사항들을 미리 숙지하시는 것이 좋습니다.

 

1. 손 씻기

측정 전에는 반드시 손을 세정제나 비누로 잘 씻고 수건으로 닦아서 건조시켜야 합니다. 깨끗하지 않은 손은 정확한 혈당 측정값에 오차를 일으킬 수 있습니다.

 

2. 양질의 혈액 채취

측정할 부위를 미리 마사지하여 혈액 순환이 잘 되게 하거나, 손가락 끝을 따뜻한 물에 담그고 수건으로 닦아서 건조시킨 후 혈액을 채취합니다.

 

3. 채취 부위 돌려가며 사용

같은 손가락을 반복적으로 찌르면 통증이 생기거나 피부에 손상을 입힐 수 있습니다. 따라서 가능한 채혈 위치를 매번 다르게 하는 것이 좋습니다.

 

4. 측정기와 시험지 조건 확인

혈당 측정기와 시험지는 정상적으로 작동하는지, 그리고 시험지의 유효 기간이 지나지 않았는지 확인해야 합니다. 유효기간이 지난 시험지나 보관 상태가 좋지 않은 시험지를 사용하면 정확한 측정이 어렵습니다.

 

5. 공복 혈당 측정 주의

혈당 측정은 일반적으로 아침 일찍 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 공복 혈당을 측정하는 것이 좋습니다. 이때는 최소 8시간 동안 아무것도 먹지 않아야 합니다.

 

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혈당 측정 순서

1. 채혈 전 손을 씻거나 알코올 솜으로 소독을 한 뒤, 손이 완전히 마를 때까지 기다립니다.
2. 손가락을 가볍게 마사지한 뒤, 채혈기에 침을 삽입한 후 손가락 끝부위를 찔러줍니다.
3. 시험지 반응 부위에 충분한 혈액을 적셔줍니다. (혈액을 모을 때는 손은 심장보다 아래로 내려줍니다)
4. 혈당 측정기에 시험지를 삽입하고 혈당을 확인해 줍니다.
5. 측정된 결과를 기록하여 향후 혈당 추이를 관찰합니다.

 

혈액이 나오지 않는다고 억지로 짜내면 다른 혈장들이 함께 흘러나와서 검사의 정확도가 떨어집니다.

채혈침은 재사용하지 않고 매번 교체해 주시길 바랍니다. (감염 위험)

시험지 유효기간은 매번 확인해 주시는 것이 좋습니다.

사용법이 간편하고 오차범위가 적은 혈당 측정기를 사용합니다.

 

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혈당측정기 구매가이드

혈당 측정기를 선택하실 때는 몇 가지 고려하셔야 할 사항들이 있습니다. 일반적으로 아래의 가이드를 통해 혈당 측정기를 선택하시는 것이 권장됩니다.

 

정확도(오차범위)

혈당 측정에서 가장 중요한 부분은 정확한 혈당 수치를 파악하는 일입니다. 따라서 가급적 오차범위가 적은 혈당측정기를 선택하는 것이 좋습니다.

 

사용 편리성

측정기의 화면이 크고 밝아서 쉽게 읽을 수 있는지, 버튼들이 크고 사용하기 쉬운지 등을 고려하시길 바랍니다. 혈당 측정기의 크기와 무게도 따져볼 수 있습니다.

 

검사지 비용(시험지)

혈당 측정기 자체의 가격 외에도, 검사지의 가격을 반드시 고려해야 합니다. 검사지는 정기적으로 매번 구매해야 하기 때문에 장기적인 비용을 따져보는 것이 좋습니다.

 

데이터 관리

최근 출시되는 혈당 측정기들은 측정 결과를 저장하고, 이를 스마트폰이나 컴퓨터로 전송할 수 있는 기능을 제공하기도 합니다. 이러한 기능은 혈당 관리에 있어서 매우 유용할 수 있습니다.

 

 

아래는 이러한 사안들을 모두 고려하여, 성인 남녀가 직접 테스트를 거쳐 혈당측정기 제품 순위를 나열한 내용입니다. 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

혈당측정기 정확도 순위 Top10

 

혈당 정상 수치

혈당 수치는 우리 몸의 에너지 공급원인 포도당의 혈중 수치를 나타냅니다. 일반적으로 혈당 정상 수치는 3가지 종류로 나뉘게 되는데, 각각 공복혈당 수치, 식후혈당 수치, 당화혈색소 수치입니다.

 

1. 공복혈당 수치

최소 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치입니다. 이 수치가 100 mg/dL 이하일 때 정상수치에 해당합니다. 100~125 mg/dL은 당뇨 전단계를 의미하며, 126 mg/dL 이상일 경우 당뇨병으로 판정받게 됩니다.

 

2. 식후혈당 수치

일반적으로 식사 후 2시간 뒤에 측정한 혈당 수치를 말합니다. 이 수치가 140 mg/dL 이하일 때 정상수치에 해당합니다. 140~199 mg/dL은 당뇨전단계(내당능장애)를 의미하며, 200 mg/dL 이상일 경우 당뇨병으로 판정받게 됩니다.

 

3. 당화혈색소 수치

당화혈색소 수치는 약 2~3개월 동안의 평균 혈당수치를 의미합니다. 이 수치가 5.7% 이하일 때 정상수치에 해당합니다. 5.7 ~ 6.4%는 당뇨전단계를 의미하며, 6.5% 이상일 경우 당뇨병으로 판정받게 됩니다.

 

구분	정상수치	당뇨전단계(위험군)	당뇨병
공복혈당	100mg /dL 미만	100 ~ 125mg/dL 미만	125mg/dL 이상
식후혈당	140mg / dL 미만	140 ~ 200mg/dL 미만	200mg/dL 이상
당화혈색소	5.6% 이하	5.7 ~ 6.4% 미만	6.4% 이상

 

 

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