방탄커피 다이어트 방법 부작용 후기

방탄커피 다이어트 방법 부작용 후기 방탄커피 다이어트 안녕하세요 문무남의 헬스케어 입니다. 오늘은 몇 년 전부터 유행처럼 번졌던 방탄커피 다이어트에 대해서 설명해 드리려고 합니다. 방탄커피 다이어트는 주로 저탄고지(키토제닉) 식단을 따르는 분들이 많이 병행하는 방법 중 하나입니다. 그런데 아직까지도 저탄고지(키토제닉) 식단은 이해가 되지만, 방탄커피 다이어트는 무엇인지 모르시는 분들이 꽤 많이 계십니다. 저탄고지와 방탄 식단은 두 가지는 비슷하면서도 조금 차이점이 존재하는데요, 저탄고지라고 해서 반드시 방탄 식단이 포함될 필요는 없다는 것입니다. 저 또한 재작년 쯤에 반 년간 저탄고지 + 방탄커피 다이어트를 병행 했었는데요, 나름대로 효과는 꽤 있었지만 사회생활을 하면서 오랫동안 유지하는 것이 쉽지가 않..