복합비타민B 추천 BEST 2 (임산부 영양제)
안녕하세요 문무남입니다. 오늘은 '비타민B 컴플렉스'라고도 부르는, 복합 비타민B에 대해서 자세히 소개해 보려 합니다. 기본적으로 비타민 B군은 모두 물에 녹는 수용성 비타민에 해당하며, 그 종류만 각각 나열하더라도 8가지나 되기 때문에 이들을 따로 따로 섭취하는 것이 쉽지는 않습니다. 따라서 일반인들의 경우는 비타민 B군이 모두 함유되어 있는 컴플렉스 제품을 더욱 권장드리며, 임산부 분들의 경우는 컴플렉스 제품보다 엽산(b9)만 섭취하는 것도 괜찮은 방법입니다. 우선 이번 글에서는 복합비타민b 영양제와, 임산부들에게 특히 효과적인 활성형 엽산 영양제에 대해서도 함께 다루어보도록 하겠습니다. 글의 순서 복합비타민B 제품 추천에 앞서, 간략하게 비타민b의 종류와 결핍증에 대해서 설명드리고 넘어가도록 하겠습..
