엑스텐트 bcaa 효과 후기

엑스텐트 bcaa 효과 후기 안녕하세요? 문무남입니다. 오늘은 제가 약 10년 정도 전부터 꾸준하게 먹어왔던 bcaa에 대해 알려드리려 합니다. 아마 고강도 운동을 즐겨하시는 분들은 bcaa 효과를 몸소 느끼고 계실 것이라고 생각하는데요, 저도 크로스핏이라는 기능성 운동을 오래 해왔어서 근육통을 매일 달고 살던 경험이 있습니다. 크로스핏을 해보신 분들은 만장일치로 동의하시겠지만, 이 운동은 WOD(Work out of the day)라고 해서 운동 프로그램이 매일 바뀌기 때문에 몸이 적응을 못합니다. 일반적으로 사이클이나 웨이트처럼 특정 패턴의 동작들에 근육이 적응을 하게 되면 웬만해서는 근육통이 잘 안 생기게 됩니다. 그런데 도무지 이 운동은 몸이 적응을 못해서 그런지 3~4년 차 마니아분들도 매일 근..