발가락 저림 증상의 원인 지간신경종

발가락 저림 증상의 원인 지간신경종

 

들어가며

안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 발가락 사이에서부터 통증이 시작되어 저림 증상까지 유발하는 '지간신경종'이라는 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

본론으로 들어가기에 앞서 지간신경종이라는 질환은 위 이미지와 같이 하지에서부터 발가락까지 내려오는 신경이 여러 원인에 의해 눌리거나 압박을 받으면서 발생하는 일종의 신경 포착 질환에 해당합니다.

 

또한 주로 평발과 무지외반증 증세를 동반하는 경우들이 많으며, 특히나 하이힐이나 구두를 즐겨 신는 여성분들에게 자주 발생하게 됩니다. 그리고 또한 장시간 서 있는 업무를 하는 여성분들에게도 자주 발생하곤 합니다.

 

아마 대부분의 여성분들은 처음에는 단순히 오래 서 있어서 발이 저리나보다 라고 생각했었지만, 시간이 지날수록 점점 더 저림 증상은 심해지고 찌릿거리는 증상까지 발생한 이후에야 지간신경종이라는 것을 뒤늦게 알게 되는 경우들이 많으실 겁니다.

 

그러면 지금부터 발가락 저림 증상은 물론이고 심한 경우 발 전체의  통증 및 마비 증상을 일으키는 지간신경종에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

발가락 저림 증상의 원인 지간신경종

지간신경종의 대표적인 증상은?

가장 먼저 자신이 현재 발가락 부위에 저림 증상과 통증을 느끼는 원인이 지간신경종인지 확실하게 감별을 하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 저림 증상의 원인이 지간신경종이 아닌 족저근막염이나, 피로 골절일 가능성도 있기 때문입니다.

 

족저근막염 및 피로골절에 대한 내용은 글 하단에 링크를 걸어드리도록 하겠습니다. 그러면 우선 지간신경종의 대표적인 증상들에 대하여 설명해 드리도록 하겠습니다.

 

발가락 사이의 통증

지간신경종의 가장 흔한 증상에 해당하는 것이 바로 발가락 사이의 통증입니다. 개개인에 따라 통증 범위는 달라질 수 있으며, 공통적으로 나타나는 특징은 집게손가락으로 위아래를 누르면 심한 통증이 느껴진다는 것입니다.

 

찌릿거리거나 무감각함

지간신경종의 또 다른 증상으로는, 특히나 세 번째와 네 번째 발가락 사이가 가장 저리고 찌릿거리는 통증이 느껴진다는 것입니다. 이 상태에서 지속적으로 악화되는 경우 무감각한 증세가 나타나는 경우들도 많습니다.

 

신체 활동 후에 더욱 심해짐

지간신경종의 저림 및 통증은 오랫동안 서 있거나, 걷거나, 뛰었을 때 더욱더 심해지는 것이 특징입니다. 반대로 신발을 벗고 가볍게 마사지를 해주면 일시적이나마 통증이 사라지게 되는데, 다시 신체 활동을 할 경우 금세 재발하게 됩니다.

 

지간신경종의 대표적인 원인은?

그렇다면 이번에는 시도때도 없이 발가락 저림 증상과 통증을 유발하는 지간신경종의 원인에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

발볼이 좁은 꽉 끼는 신발

가장 대표적인 유형들 중 하나는 발볼이 지나치게 꽉 조이는 신발입니다. 하이힐이나 구두를 즐겨 신는 여성분들에게 특히 많이 발생하는 이유도 이러한 이유 때문인데요, 발가락 사이의 공간이 줄어들면서 신경이 눌리게 되고 눌린 신경이 점점 더 비대해지기 때문입니다.

 

평발이나 무지외반증

신발 만큼이나 지간신경종을 자주 유발하는 문제가 바로 평발과 무지외반증입니다. 무지외반증은 지간신경종과 거의 동시다발적으로 발생하는 경우들이 많은데, 무지외반증 또한 중년 여성분들에게 가장 많이 발생하는 질환입니다. 무지외반증에 대한 내용은 아래 글을 참고하시길 바랍니다.

 

엄지발가락 옆 통증 원인 무지외반증

 

장시간 신체 활동

무지외반증은 주로 여성분들에게 자주 발생하는 질환이지만, 여성이 아니더라도 누구나 충분히 발생할 수 있는 질환입니다. 바로 장시간 달리기나 반복적인 점프와 같이 발가락 부위에 지속적인 부담을 가하면 신경이 눌리면서 증상이 발생하는 것입니다.

 

발 부상 및 골절

무지외반증의 또 다른 원인은 바로 발 부위에 부상을 입거나, 예기치 못하게 골절상을 입으신 경우입니다. 이러한 외상으로 인해 발생하는 경우는 일시적인 붓기 때문에 신경이 눌리면서 발생하는 경우도 있으며, 부상으로 인한 발모양의 변형으로 인해 발생하는 경우도 있습니다.

 

 

지간신경종의 치료법은?

지금까지 지간신경종의 주요 증상과 원인에 대해서 알아보았는데요, 이번에는 지간신경종이 발생했을 때 처방되는 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

모든 질환이 마찬가지이겠지만, 지간신경종 또한 개개인의 증상과 심각성에 따라서 치료법이 다양한 편입니다. 그러나 이 글에서는 가장 대표적으로 실시되는 치료법 위주로 설명을 드리도록 하겠습니다.

 

발볼이 넓은 신발로 교체할 것

지간신경종이 발생한 경우 가장 우선적으로 실시하셔야 되는 것은 바로 꽉 끼는 신발을 피하는 것입니다. 사실 경도의 지간신경종은 신발만 바꿔도 눈에 띄게 호전되는 경우들이 많습니다. 최소 1개월 이상은 발볼이 넓은 편한 신발 위주로 신으시기를 바랍니다.

 

약국에서 처방받는 약

만일 통증이나 저림 증상 때문에 일상에 불편함을 많이 느끼고 계시다면, 임시방편으로 약국에서 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제를 구입해서 드시는 것이 좋습니다.

 

지간신경종 교정기

세 번째는 지간신경종 환자나 무지외반증 환자들을 위해 만들어진 교정기를 착용하는 것입니다. 시중에서 어렵지 않게 구매할 수 있으며 생각보다 효과가 좋은 편입니다. 사이즈를 잘 선택하셔서 가급적 고무로 제작된 교정기를 착용하시길 추천합니다.

 

가벼운 스트레칭 및 마사지

출근을 하지 않은 주말에는 가급적 외출을 삼가시고, 당분간 가벼운 발가락 스트레칭이나 마사지를 해주는 것이 비대해진 신경을 다시금 원상 복구하는데 도움이 됩니다. 너무 과하게는 하지 마시길 바랍니다.

 

스테로이드 주사

때때로 증상이 너무 심한 경우에 병원에서 스테로이드성 주사가 처방되기도 하는데, 일시적으로는 효과가 아주 강력한 편입니다. 그러나 근본적인 원인을 해결하는 방법은 아니기 때문에 자주 실시하는 것은 좋지 않습니다.

 

수술

간혹 지간신경종의 증상이 너무 심하거나, 위의 보존적인 치료들을 시행하였음에도 진전이 없는 경우 수술이 권장되기도 합니다. 하지만 무지외반증과 동반하여 심각한 경우가 아니라면 수술이 시행되는 경우는 생각보다 많지 않습니다.

 

 

발가락 저림 증상의 원인 지간신경종

마치며

안녕하세요 이상 문무남의 헬스케어였습니다. 오늘은 특히나 여성분들에게 발가람 저림 증상을 유발하는 지간신경종이라는 질환에 대해 알아보았는데요, 도움이 되셨을까요?

 

만약 여러분들이 지간신경종을 간헌적으로 앓고 계시다면, 반드시 한번 쯤은 병원에 내원해 보시는 것이 좋습니다. 왜냐하면 지간신경종은 한동안 쉬면 일시적으로 괜찮아지는 듯하다가, 다시 활동하면 심해지고를 반복하기 때문에 만성질환으로 굳어버리는 경우가 많기 때문입니다.

 

만일 평발에 해당하는 분들이라면 아래 글도 읽어보시길 바랍니다.

 

평발 원인과 증상 치료법에 대하여 알아보자

발가락 저림 증상의 원인 지간신경종