무릎 관절 통증 원인 치료법 총정리

무릎 관절 통증 원인 치료법 총정리 무릎 관절 통증 원인을 알아보자 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 무릎 관절 통증을 유발하는 4가지 원인에 대해서 자세하게 알아보려 합니다. 해당 글에서는 특히 무릎 바깥쪽 측면 통증과, 무릎 안쪽 측면 통증을 유발하는 질환에 대해 집중적으로 설명드릴 예정이고요, 최대한 꼼꼼하게 살펴보시고 본인에게 맞는 치료법을 강구하시길 바라겠습니다. 무릎 외측 측면 인대(LCL) 파열 가장 먼저 알아볼 내용은 무릎 관절 바깥쪽에 욱신거리는 통증을 유발하는 외측 측면 인대 파열입니다. 무릎 외측 측면 인대는 줄여서 LCL이라고도 부르는데요, 지금부터는 편의상 LCL로 정의하도록 하겠습니다. LCL은 바로 위의 이미지처럼 무릎 관절의 바깥쪽을 지나며 허벅지뼈와 정강이뼈..

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• · 2023. 3. 5.
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무릎 바깥쪽 통증 원인 제대로 알려드립니다

무릎 바깥쪽 통증 원인 제대로 알려드립니다 무릎 바깥쪽 통증에 대해 알아보자 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 글에서는 무릎 관절 바깥쪽에 통증이 발생하는 원인과, 그 원인에 해당하는 질환들을 알아보도록 하겠습니다. 사실 무릎 바깥쪽 통증의 원인을 하나하나 따지고 들어가보면 밑도 끝도 없겠지만, 제 경험상 무릎 바깥쪽 통증 원인은 거의 대부분이 단 두가지 원인에 기인했었습니다. 그간 스포츠 부상을 입으셨던 많은 분들을 케어해드렸었지만, 이 두 가지 범주에서 벗어나는 케이스는 거의 보지 못했던 것 같더라고요. 그 대표적인 원인은 바로 외측 측부 인대(LCL) 손상과 장경인대증후군 이 두 가지 입니다. 그러면 지금부터 위의 두 질환에 대해서 간단하게 알려드릴테니, 본인의 현재 무릎 통증에 해당하는 것..

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• · 2023. 3. 5.
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무릎 인대 파열 증상 치료법 총정리

무릎 인대 파열 증상 치료법 총정리 무릎 인대 파열에 대해서 알아보자 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 무릎 인대가 파열되거나 늘어났을 때의 증상과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 발을 헛딛거나, 넘어지거나, 스포츠 부상 등으로 무릎 부상을 입는 경우에는 십자인대를 제외하고는 대부분이 무릎 내측 또는 외측 측부 인대가 손상이 됩니다. 만일 여러분들이 현재 무릎 안쪽에 통증이 느껴지신다면 내측 측부 인대가 손상되었을 가능성이 높고, 바깥쪽에 통증이 느껴지신다면 외측 측부 인대가 손상되었을 확률이 높습니다. 만일 무릎 전체가 모두 아픈 경우라면, 인대를 포함한 힘줄, 관절낭 등이 복합적으로 손상되었을 가능성이 매우 높습니다. 우선 해당 글에서는 무릎 내외측 인대 파열의 증상..

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• · 2023. 3. 5.
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장경인대 증후군 원인 증상 치료법

장경인대 증후군 원인 증상 치료법 장경인대 증후군에 대해서 알아보자 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 무릎 바깥쪽 통증의 주요 원인에 해당하는 장경인대 증후군이라는 질환에 대해서 알려드릴 예정입니다. 우선 들어가기에 앞서 장경인대라는 부위에 대한 부연설명이 조금 필요할 듯한데요, 장경인대는 위 이미지에 제가 표시한 것과 같이 허벅지 바깥쪽 선을 따라서 길게 뻗어 있는 두꺼운 섬유 조직으로, 엉덩이와 무릎을 잇는 인대라고 보시면 됩니다. 장경인대의 역할은 고관절과 무릎 관절의 안정성을 확보해주고, 운동을 하거나 신체 활동을 할 때 움직임을 제어해 주는 기능도 합니다. 그런데 이 부위에 여러 가지 이유로 자극이 가해지면 손상이 일어나면서 염증이 발생하곤 합니다. 이런 식으로 염증이 발생한 상..

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• · 2023. 3. 4.
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