알콜중독 증상과 자가진단법 알아보자

알콜중독 증상과 자가진단법 알아보자

알콜중독 증상

알콜 중독(Alcoholism)

안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 알콜중독의 대표적인 증상들과 자가진단 방법에 대해서 알려드리려 합니다. 아마 이 글을 읽고 계시는 분들이라면 본인의 의지와는 다르게 시도 때도 없이 술을 갈망하게 되어 자괴감도 들고 상심이 크실 것이라고 생각됩니다.

 

그러나 이번 글을 통해 알콜중독에 대한 기본적인 지식과 알콜중독이 발생하는 원리를 이해하시게 되면 음주 습관을 관리하는데 많은 도움이 되실 것이라고 생각됩니다. 그러면 지금부터 알콜중독이란 무엇이고, 증상은 어떤 형태로 나타나며, 자가진단을 하는 법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

알콜중독 진단

알콜중독이란 무엇인가?

가장 먼저 알콜중독이라는 질환에 대해서 알아보려 합니다. 알콜중독이라는 것은 기본적으로 술에 대한 욕구가 지나치게 강하고, 음주 습관을 통제할 수 없으며, 술을 마시지 않으면 부정적인 감정과 신체적 금단 현상이 발생하는 것이 특징인 질환입니다.

 

알콜중독은 나이, 성별, 사회적 지위에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있으며 전반적인 삶의 질에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 주로 혼자 술을 마시거나, 몰래 술을 마시거나, 가정과 업무에 소홀해지거나, 술을 끊으려 할 때 금단 증상을 경험하게 됩니다.

 

그리고 이러한 부정적인 결과들이 발생함에도 불구하고 계속해서 술을 찾게 되는 것이 가장 큰 문제에 해당하지요. 그렇다면 지금부터 알콜중독의 가장 대표적인 6가지 증상을 설명해 드리겠습니다.

 

 

 

알콜중독 증상

알콜중독의 대표적인 6가지 증상

알콜중독의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 보편적으로 나타나는 알콜중독 징후와 증상들은 아래 나열된 6가지와 같습니다.

 

술에 대한 갈망

가장 기본적인 증상으로는 술을 마시는 것이 적절하지 않은 상황이거나, 학업이나 업무를 수행하는 과정에도 시도 때도 없이 술을 마시고 싶은 강한 갈망입니다. 이 현상은 알콜중독을 겪고 있는 대부분의 사람들이 경험하는 증상입니다.

 

통제력 상실

알콜 섭취량이나 빈도를 조절하는 데 많은 어려움을 겪으며, 의도했던 것보다 더 많이 마시거나 한번 시작하면 끊을 수 없는 것이 알콜중독의 초기증상에 해당합니다.

 

알콜에 대한 내성

술에 대한 갈망과 통제력 상실로 알콜 섭취량이 늘수록 내성도 함께 증가하게 됩니다. 이 말은 곧 알콜 섭취를 통한 만족감을 느끼기 위해서는 더욱더 많은 술을 마셔야 한다는 것을 의미합니다.

 

금단 현상

알콜중독이 초기증세를 넘어 만성화로 넘어가는 과정에서는 알콜섭취를 중단하거나 음주량을 줄이려고 할 때 손발의 떨림, 식은땀, 메스꺼움 또는 불안과 같은 금단 증상을 경험하게 됩니다.

 

책임 무시

이는 알콜중독으로 인한 가장 심각한 문제들 중 하나로 가정, 직장, 학교에서의 책임을 소홀히 하게 되는 것입니다. 예를 들어 업무 마감일이나 약속을 지키지 않는 것, 아이들이나 집안일을 소홀히 하는 것, 업무를 제대로 수행하지 못하는 상황들이 있습니다.

 

혼자 또는 몰래 술을 마시는 상황

이 정도 상황까지 온 경우라면 스스로도 알콜중독으로 인해 문제가 될 수 있다는 것을 자각한 단계입니다. 그러나 본인의 의지와는 다르게 매번 혼자 또는 몰래 술을 마시며 주변 사람들에게 알콜 섭취량이나 빈도를 숨기게 되는 상황입니다.

 

 

이런 식으로 알콜중독은 신체적, 정신적 건강, 관계, 그리고 전반적인 삶의 질에 심각한 결과를 초래하게 됩니다. 만약 여러분이나 사랑하는 사람이 알콜중독 증상을 겪고 있다면,  알콜중독 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

본인의 의지로 어떻게 할 수 있는 단계가 아니기 때문입니다. 일반적으로 알콜중독 치료에는 약물, 치료, 지인들의 도움, 생활 패턴 변화 등의 방법을 동원합니다.

 

 

 

알콜중독 자가진단법

알콜중독 자가진단법

사실 알콜중독을 포함한 의학적 또는 정신적 건강 상태를 자가 진단하는 것은 적절하거나 안전한 방법은 아닙니다. 잘못된 판단을 내리거나, 자신도 모르게 합리화를 할 수 있기 때문입니다.

 

그렇기 때문에 되도록 전문가를 찾는 것이 좋지만, 그전에 몇 가지 방법을 통해 본인이 알콜중독이라는 것을 유추해 볼 수는 있습니다.

 

여기서 자가진단법이라는 것은 위에서 설명한 증상을 객관적으로 판단하는 것입니다. 그러나 이미 알콜중독을 겪고 있는 사람들이라면 본인의 증상을 객관적으로 판단하는 것 자체가 쉽지가 않습니다.

 

사람은 누구나 본인이 원하는 것을 얻고자 본능적으로 합리화라는 것을 하기 때문입니다. 저 조차도 예전에 경도의 알콜중독 증상을 겪었던 적이 있었는데, 객관적으로 보면 알콜중독 초기증세가 분명 맞았지만 저 스스로는 그것을 부인 했었습니다.

 

스트레스에 대한 보상심리, 업무에 대한 보상심리 등으로 술은 스스로에게 내리는 상이라고 합리화를 했었죠. 아마 여러분들도 제 상황과 크게 다를 것이 없을 것입니다. 알콜중독이냐, 알콜중독이 아니냐에 대한 척도는 수치화되어 있는 것이 아니기 때문입니다.

 

따라서 여러분이 제가 위에서 설명한 알콜중독 증상에 최소 3가지 이상이 해당된다고 느끼시면, 용기를 내어 병원에 내원하시는 것을 권유드립니다. 저 또한 약물의 도움과 생활 습관 개선으로 극복을 했기 때문입니다.

 

그리고 최악의 경우에는 알콜중독으로 인해 기억력 감퇴, 인지능력 저하, 블랙아웃 등의 알콜성치매 초기증상이 나타나는 것인데 만약 이러한 알콜성치매 증상이 조금이라도 있으신 분들은 아래 글을 반드시 읽어보시길 바랍니다.

 

 

알콜성치매 초기증상 자가진단법