허리통증 원인 4가지 알려드립니다

허리통증 원인 4가지 알려드립니다

허리통증 원인 4가지

 

들어가며

안녕하세요? 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 허리 통증을 유발하는 대표적인 4가지 원인에 대해서 자세하 설명해 드리려 합니다.

 

현대인들에게 가장 빈번하게 발생하는 근골격계 통증 유형이 바로 허리와 관련한 요통인데요, 저 또한 척추 분리증을 앓고 있어서 요통으로 인해 고생을 꽤나 했던 경험이 있었습니다.

 

또한 본론으로 들어가기에 앞서, 제가 설명드리는 허리 통증의 주요한 원인에 해당하는 질환들은 부상 경로나 경우에 따라 개별적인 형태가 아닌 동시다발적으로 발생할 수도 있다는 점 참고해 주시길 바랍니다.

 

1. 근막통증 증후군

허리 통증을 유발하는 첫 번째 원인은 바로 '근막통증 증후군'입니다. 흔히 "허리가 담에 걸렸다"라고 표현하는 바로 그 요통에 해당하는 질환이지요.

 

여기서 근막이라는 부위는 피부의 심층부에서 근육을 감싸고 있는 막을 의미합니다. 그런데 이러한 근막 부위는 허리 근육의 과도한 긴장 상태가 유지되면 점점 딱딱하게 굳어버리게 되고 결국 요통을 일으키게 됩니다. 심지어 허리 뿐만 아니라 등, 어깨, 목 부위까지 연관통을 일으키곤 하죠.

 

그리고 이러한 연관통을 일으키는 부위를 가리켜 '트리거 포인트'라고도 부릅니다. 만약 여러분들이 허리에 근막통증 증후군을 앓고 계신 상황이라면, 허리 아래 부분이 유독 뻐끈하면서 욱신거리는 통증이 간헐적으로 느껴지실 것입니다.

 

그리고 또한 근막통증 증후군은 오랫동안 걷거나, 오랫동안 서 있는 경우 더욱 더 허리 아래 부위에 묵직한 느낌이 들면서 통증이 심해지는 것이 특징입니다.

 

만약 허리 부위에 발생한 근막통증 증후군을 그대로 방치하여 더욱 악화될 경우, 등과 어깨 부위까지 늘상 뻐근하며 만성 피로에 시달리는 상황들이 발생하게 됩니다.

 

이 질환은 특히 앉아서 오랜 시간 업무를 보는 직장인 들이나, 서 있는 상태로 동일한 작업을 반복적으로 수행하는 사람들에게 자주 발생합니다.

 

만일 여러분의 현재 증상이 근막통증 증후군으로 의심 되신다면, 아래 링크의 글을 참고하셔서 더 자세한 증상에 대해 알아보시길 바랍니다.

 

허리 근육통 원인 근막통증증후군 치료법

 

 

허리통증 원인

2. 허리 인대 손상(요추 염좌)

두 번째 원인은 바로 허리 인대 손상을 의미하는 '요추 염좌'입니다. 흔히 '허리가 삐끗했다'라고 표현하는 바로 그 질환에 해당하는 질환이지요.

 

요추 염좌의 증상은 근막통증 증후군과 마찬가지로 허리 아래쪽이 찌릿하고 욱신거리는 통증인데, 손상 정도에 따라 통증 정도도 차이가 상당한 편입니다. 특히나 허리를 숙였다가 펼 때 통증이 심하게 느껴지는 경우들이 많습니다.

 

요추 염좌의 특징을 몇 가지 더 설명해 드리자면, 부상 직후에는 괜찮은 듯해서 그저 "근육이 놀란건가?" 하고 대수롭게 넘기는 경우들이 많은데, 다음 날 아침 허리 아래 부위에서 엄청난 뻐근함이 느껴지는 것입니다. 

 

또한 허리에 마치 주사를 맞은 것처럼 묵직하고 뻐근한 감각이 느껴지며, 간혹 따끔따끔하거나 저림 증상을 동반하는 경우들도 많습니다. 허리 염좌는 운동을 하거나, 무거운 물체를 들다 급성적으로 발생하는 경우들이 대부분이지만, 잘못된 자세나 반복적인 업무로 인해 허리에 스트레스가 서서히 누적되면서 발생하는 경우도 존재합니다.

 

요추 염좌의 마지막 특징으로는, 거의 대부분의 요추 염좌는 근막통증 증후군을 동반하게 된다는 것입니다. 그 이유는 인대가 늘어나거나 손상되면서 허리를 잡아주지 못하니, 우리 몸이 자연스레 허리 근육을 수축시켜 안정성을 확보하려 하기 때문입니다.

 

따라서 '근육이 놀랐다'라는 말은 달리 표현하면 인대가 늘어나거나 손상됨으로 인해 보상작용으로 근육이 그 역할을 대신해주기 위한 조건반사적인 현상이라고 생각하시면 됩니다.

 

만약 여러분의 현재 허리 통증 증상이 '요추 염좌'에 해당하시는 것 같으시다면 아래 글을 자세히 읽어보시길 바라겠습니다.

 

허리 삐끗했을 때, 요추 염좌 치료법

 

 

허리통증 원인

3. 척추 분리증

세 번째 원인은 바로 '척추 분리증'입니다. 척추 분리증이라는 것을 간단히 설명드리자면, 우리 몸의 중심을 이루는 척추뼈에는 앞과 뒤를 연결해주는 협부라는 부위가 존재합니다.

 

그런데 이 협부 부위가 오랜 시간에 걸쳐 충격이 쌓이다보면, 갑작스레 연결 부위가 끊어지면서 분리되어 버리는 현상이 발생합니다. 하지만 사람에 따라 척추 분리증을 앓고 있더라도 통증을 전혀 느끼지 못하는 사람들도 많이 존재하기 때문에 본인이 척추 분리증인지도 모르고 살아가는 분들도 종종 계시곤 합니다.

 

이로 인해 척추 분리증을 본인이 앓고 있더라도 전혀 인지하지 못하고 지내다가 우연찮게 다른 이유로 병원에 방문했다가 X-ray 촬영을 하던 도중 발견되는 경우들도 많이 존재하는 편이며, 또한 전혀 통증을 느끼지 못하면서 지내다가 갑작스레 척추 분리증으로 인한 요통을 겪는 분들도 종종 계시는 편입니다.

 

척추분리증으로 인해 증상이 발생한 경우, 그 특징들로는 허리 통증을 동반한 신경성 질환들입니다. 예를 들어 갑자기 하지에 무감각 증세나 저림 현상이 발생하기도 하며 제대로 힘이 들어가지 않는 경우들도 종종 발생하지요. 간혹 분리된 척추뼈로 인해 척수가 압박되면서 빈뇨와 같은 방광 기능 장애를 동반하기도 합니다.

 

만약 본인의 현재 요통 증상이 '척추 분리증'이 의심된다면, 아래 글을 자세하게 읽어보시면 분명 도움이 될 것입니다.

 

척추 분리증 증상과 치료법

 

2. 요추 추간판 탈출증(허리 디스크)

마지막으로 설명드릴 허리 통증의 원인은 바로 '요추 추간판 탈출증'입니다. 흔히 '허리 디스크'라고 표현하는 그 증상에 해당하는 질환입니다. 여기서 말하는 추간판(디스크)는 우리 몸의 척추뼈 사이 사이에 위치하여 충격을 흡수하고 안정성을 제공해주는 젤 같은 조직을 말합니다.

 

그런데 간혹 특정 원인에 의해 추간판(디스크)이 제 자리를 이탈하여 삐져나오는 경우들이 발생하게 되는데, 문제는 이렇게 삐져나온 추간판이 척추뼈를 지나는 신경을 압박하여 다양한 통증 및 저림 증상을 유발한다는 것입니다.

 

요추 추간판 탈출증으로 인해 발생하는 대표적인 증상들로는 엉덩이 및 다리 저림 증상, 다리의 무감각 증상, 다리에 힘이 들어가지 않는 증상 등 디스크에 눌린 신경 부위에 따라서 증상도 상당히 다양한 편입니다.

 

그러나 간혹 척추 분리증으로 인한 저림 증상과 추간판 탈출증 증상이 혼동되는 경우들이 많으므로, 추간판 탈출증이 의심되는 경우 반드시 병원에 내원하여 감별 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

만약 본인의 현재 요통 증상이 허리디스크로 의심 되신다면, 아래 링크의 글을 참고하시길 바랍니다.

 

요추 추간판 탈출증 치료 과정 알아보자

 

허리 디스크 다리 저림 증상 원인

 

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마치며

안녕하세요? 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 요통을 일으키는 대표적인 원인 4가지에 대해서 알아보았는데요, 도움이 되셨을까요?

 

서두에 설명드렸다시피, 요통의 원인은 부상 경로에 따라 한 가지 원인으로만 발생하는 것이 아니라 동시다발적인 형태로 발생되는 경우들이 많습니다.

 

예를 들어 요추 염좌가 발생하면 자연스레 근막통증 증후군이 유발되고, 척추 분리증으로 인해 근막 통증 증후군이 유발되는 식으로 말입니다.

 

아무튼 해당 내용들이 여러분들이 현재 겪고 있는 요통을 극복하시는데 조금이나마 도움이 되었길 기원하며, 제 글은 여기서 이만 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.