궤양성 대장염 증상 원인 총정리

궤양성 대장염 증상 원인 총정리

 

안녕하세요 문무남입니다. 이번 시간에는 '궤양성 대장염'이라고 부르는 질환에 대해 알아보려 합니다.

 

우선 궤양성 대장염이라는 것은 말 그대로 대장 내막에 염증이 발생하여 이로 인해 궤양이 발생하는 질환을 말합니다.

 

'궤양(ulcer)'이라는 용어는 염증이나 괴사로 인해 인체 점막, 각막, 피부의 일부가 손상되어 없어지거나 함몰되는 상태를 의미합니다.

 

궤양성 대장염은 대체적으로 20~30대 연령대에서 발생하는 경우들이 많지만, 중년 이상의 분들에게도 충분히 발생할 수 있는 질환입니다.

 

궤양성 대장염은 일반적으로 대장 내시경 검사를 통해 진단을 하게 되며, 대부분의 경우는 약물 치료로 호전이 가능합니다.

 

그러나 적절한 치료가 이루어지지 않거나 더 심해지는 경우 궤양이 심해지면서 출혈이 발생할 수도 있고, 대장암으로 이어질 수도 있습니다.

 

그러면 궤양성 대장염의 대표적인 증상들과 원인에 대해서도 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

궤양성 대장염 증상 5가지

복통

궤양성 대장염의 대표적인 증상들 중 하나는 '복통 증세'입니다. 주로 복부 중앙이나 아랫 부위에 통증이 나타나는 것이 일반적이며, 염증 정도에 따라 통증은 경미할 수도 심할 수도 있습니다. 또한 식사 후에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

 

설사 또는 변비

궤양성 대장염으로 인한 대장 내막 염증은 장내에 있는 변의 특성을 변화시키기도 합니다. 따라서 이로 인해 설사 또는 변비 증세가 나타날 수도 있으며, 대변이 물처럼 흐르는 경우도 있습니다.

 

혈액이 섞인 변

염증으로 인해 대장 내막이 손상되면서 간혹 대변에 혈액이 섞여서 배출되는 경우도 존재합니다. 만일 내막 손상이 더욱 심한 경우에는 변의 색상이 검은색으로 나타나는 경우도 있습니다.

 

체중감량

대장 내막의 염증으로 인해 영양소의 흡수가 원활하게 일어나지 않기 때문에, 지속적으로 체중이 감소하는 경우도 있습니다.

 

배기 불량

마지막으로 궤양성 대장염의 흔한 증상 중 하나는 배기 불량입니다. 쉽게 말해 대장에 찬 가스가 원활하게 배출되지 못하는 것인데, 이러한 원인은 대장 내막이 부어서 좁아지기 때문입니다.

 

 

궤양성 대장염의 원인

비만

비만은 대장 내막의 염증을 유발하는 대표적인 원인들 중 하나입니다. 비만으로 인해 대장 내막에 지속적인 압력이 가해지게 되고, 이로 인해 대장 내막에 염증이 발생하게 되는 것이 이유입니다.

 

과도한 음주

지나친 알콜 섭취는 대장 내막을 손상시키고, 염증을 유발하게 됩니다. 또한, 알콜이 대장 내막에 직접 접촉하면서 알콜성 대장염을 일으키기도 합니다.

 

흡연

의외로 흡연 또한 대장 내막의 염증을 유발할 수 있는 대표적인 요인 중 하나입니다. 담배를 피우는 사람들은 피우지 않는 사람들에 비해 대장 내막 염증 발생률이 높다는 연구 결과도 실제로 존재합니다.

 

스트레스

소화계통은 스트레스의 영향을 상당히 많이 받는 기관입니다. 그래서 제 2의 뇌라고 불리기도 하며, 장건강이 곧 뇌건강이라는 '장뇌축' 이론이라는 것도 존재합니다.

 

적당한 스트레스는 삶의 원동력이 되기도 하지만, 지나친 스트레스는 소화 장애를 비롯한 여러 가지 질환을 일으키게 됩니다. 따라서 자신만의 스트레스 관리법을 찾아내는 것도 궤양성 대장염을 예방하는 하나의 방법입니다.

 

궤양성 대장염에 좋은 영양제

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 '장 내 건강에 도움을 주는 살아있는 미생물'을 총칭하는 용어입니다. 따라서 프로바이오틱스 종류에는 락토바실러스(유산균), 비피도박테리움 등이 존재하며 이와 관련된 제품을 섭취하면 장내 환경을 개선하고, 대장염을 완화하는 도움이 됩니다.

 

프로바이오틱스의 효능/부작용과 세계에서 가장 많이 판매되고 있는 제품이 궁금하신 분들은 아래 글을 참고하시면 됩니다.

 

프로바이오틱스 추천 ! (세계 판매 1위)

 

오메가-3 지방산

오메가-3 지방산은 대장 내막의 염증을 줄여주고, 대장 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 대표적인 음식으로는 참치, 연어 등이 존재하며 건강기능 식품으로도 많이 유통되고 있습니다.

 

저는 개인적으로 다른 영양제들은 못 챙겨 먹더라도, 오메가 3는 항상 챙겨 먹는 편입니다. 염증 완화 작용도 있지만, 뇌 건강에도 도움이 되기 때문입니다. 오메가 3 효능/부작용에 대한 내용은 아래 내용을 참고하시면 됩니다.

 

오메가 3 효능 및 제품 추천 !

 

비타민 D

비타민 D는 흔히 '태양 비타민'이라고도 부르며 햇볕을 통해서도 합성되는 필수비타민 종류입니다. 이러한 비타민 D는 대장 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 하는데요,

 

특히나 비타민 D는 대장 내 염증을 억제하는 데 효과적이며, 미네랄 흡수를 돕는 역할도 합니다. 비타민 D가 포함된 식품으로는 생선, 버섯 등이 있으며, 비타민 D 영양제 종류도 있습니다.

 

비타민 D가 부족할 경우 나타나는 증상과 권정량이 궁금하신 경우 아래 내용을 참고하시면 됩니다.

 

비타민 D 부족증상 및 권장량

 

아연

마지막으로 슈퍼 푸드에 해당하는 아연은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 필수적인 미네랄 성분입니다. 아연 또한 체내 염증을 억제하는 데 효과적이며, 면역 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다.

 

아연을 함유한 대표적인 식품으로는 가자미, 땅콩, 아몬드 등이 있으며 영양제 제품으로도 시중에 많이 유통되고 있습니다. 아연에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고하시면 됩니다.

 

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