장경인대 증후군 원인 증상 치료법

장경인대 증후군 원인 증상 치료법 장경인대 증후군에 대해서 알아보자 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에는 무릎 바깥쪽 통증의 주요 원인에 해당하는 장경인대 증후군이라는 질환에 대해서 알려드릴 예정입니다. 우선 들어가기에 앞서 장경인대라는 부위에 대한 부연설명이 조금 필요할 듯한데요, 장경인대는 위 이미지에 제가 표시한 것과 같이 허벅지 바깥쪽 선을 따라서 길게 뻗어 있는 두꺼운 섬유 조직으로, 엉덩이와 무릎을 잇는 인대라고 보시면 됩니다. 장경인대의 역할은 고관절과 무릎 관절의 안정성을 확보해주고, 운동을 하거나 신체 활동을 할 때 움직임을 제어해 주는 기능도 합니다. 그런데 이 부위에 여러 가지 이유로 자극이 가해지면 손상이 일어나면서 염증이 발생하곤 합니다. 이런 식으로 염증이 발생한 상..

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• · 2023. 3. 4.
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무릎 안쪽 통증 원인 정확히 알아보자

무릎 안쪽 통증 원인 정확히 알아보자 무릎 안쪽 통증의 원인 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 시간에서는 무릎 안쪽 통증이 발생하는 대표적인 원인 두 가지에 대해서 자세하게 알려드리려고 합니다. 무릎 안쪽 통증의 원인은 기본적으로 부상 및 노화로 인해 발생하는 통증이 있고, 격한 스포츠 활동이나 과도한 사용으로 인해 발생하는 통증이 있습니다. 이번 글에서는 원인에 따른 통증 유형과 증상 그리고 치료 과정에 대해서 알려드릴 예정이오니 정독하시고 본인의 증상에 맞는 치료법을 시행하시길 권유드립니다. 내측 측부 인대 손상(MCL) 가장 먼저 설명드릴 내용은 무릎 안쪽에 위치한 내측 측부 인대(MCL)의 손상입니다. 위 이미지에 제가 표시한 것과 같이 무릎 안쪽에는 허벅지뼈와 정강이뼈를 연결하며 무릎 관..

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• · 2023. 3. 1.
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발바닥 통증의 원인 5가지 총정리

발바닥 통증의 원인 5가지 총정리 발바닥 통증의 원인 5가지 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 오늘은 발바닥에 통증이 발생하는 가장 큰 원인 5가지를 소개해 드리려고 합니다. 발바닥에서 발생하는 대부분의 통증들은 제가 오늘 소개해드릴 5가지 원인 안에 속할 것입니다. 따라서 자신이 현재 겪고 있는 증상과 잘 대조해 보시고 효과적인 치료법을 통해 쾌유하시길 바랍니다. 또한 본론으로 들어가기에 앞서 한 가지 더 설명드릴 점은, 발바닥 통증의 원인은 한 가지 질환이 원인일 수도 있지만 부상 경로에 따라 2가지 이상의 질환이 복합적으로 나타나는 경우들도 존재합니다. 제가 지금부터 최대한 이해하기 쉽게 설명해드릴테니, 천천히 따라오시면 되겠습니다 ^^ 1. 족저근막염 발바닥 통증을 유발하는 대표적인 질환들 중 ..

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• · 2023. 2. 24.
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발등 인대 늘어났을 때, 발등 염좌 치료법

발등 인대 늘어났을 때, 발등 통증 붓기 치료법 발등 통증과 붓기 치료 방법 안녕하세요 문무남의 헬스케어 입니다. 오늘은 드물지만 발이 아래쪽으로 꺾이면서 발등이 크게 늘어나 염좌가 발생하는 상황에 대해 설명해 드리려고 합니다. 아마 발이 아래쪽으로 크게 꺾이신 경우라면, 평소처럼 걷기가 힘들고 발목을 앞쪽으로 접거나 할 때 통증이 굉장히 크게 느껴지실 것입니다. 또한 붓기도 조금 있을 수도 있고, 피멍이 보이기도 할 것이며, 누르면 땡땡한 느낌이 들며 아플 수도 있습니다. 잘 오셨습니다. 지금부터 발등 인대가 늘어나는 원인들과, 증상 및 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발목 염좌 발등 인대가 늘어난 상태를 통틀어서 발목 염좌라고 부릅니다. 발목 염좌는 발의 인대가 늘어나거나 손상될 때 발생하..

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• · 2023. 2. 21.
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발목 바깥쪽 통증의 원인 발목 염좌

발목 바깥쪽 통증의 원인 발목 염좌 발목 바깥 쪽에 통증이 느껴지는 경우 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 해당 글을 읽고 계신 분들이라면 십중팔구 바깥 쪽 발목 부위에 급성 또는 만성적으인 통증을 앓고 계실 것이라고 생각 됩니다. 잘 오셨습니다. 해당 글을 통해 발목 염좌를 비롯한 발목 바깥 부위에 통증이 발생하는 원인들과 증상 및 치료 방법을 자세하게 알아가실 수 있으실 겁니다. 제가 어렵지 않게 설명드릴테니, 천천히 따라와 보시길 바랍니다. 바깥쪽 발목의 구조 우리들의 발목 바깥 부위는 위의 그림과 같이 이루어져 있습니다. 조금 낯설기도 하지만 자세히 들여다보면 힘줄, 신경, 혈관, 인대 등이 발 전체를 에워싸고 있는 것을 확인할 수 있습니다. 그렇다면 발목 바깥 부위에 통증을 유발하는 부위는 어..

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• · 2023. 2. 21.
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발목 통증 저림 증상의 원인 발목 터널 증후군

발목 저림 증상의 원인 발목터널증후군 발목 통증 저림 증상의 원인 안녕하세요 문무남의 헬스케어입니다. 이번 글에서는 발목 안쪽의 통증과 저림 증상을 유발하는 발목 터널 증후군의 원인과 증상에 대해 알려드리려 합니다. '족근관 증후군'이라고도 불리는 이 질환은 발목을 접지르는 등의 외상, 과도한 운동, 비만 등에 의해서 주로 발생하게 되는데요, 지금부터 자세하게 한번 알아보도록 하겠습니다. 발목 터널 증후군의 정의 위 이미지에 보이는 것과 같이 인체의 발목을 지나는 부위에는 수많은 힘줄, 동맥, 정맥, 신경 등이 지나다니고 있습니다. 그리고 이러한 수많은 조직들은 족근관(발목 터널)이라고 불리는 안쪽 복사뼈와 섬유조직 사이에 형성된 공간을 지나가게 됩니다. 발목 터널 증후군이라는 것은, 쉽게 말해 수많은 ..

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• · 2023. 2. 21.
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