과민성 대장증후군 증상 치료법 총정리

과민성 대장증후군 증상 치료법 총정리 안녕하세요 문무남입니다. 요즘에는 매일 소화 계통과 관련한 내용을 쓰게 되는 것 같습니다. 저도 소화 기능이 약한 편이라 어릴 적부터 소화 불량과 역류성 식도염을 달고 살았었는데요, 지금도 밥을 먹은 뒤 1~2시간 뒤에 운동을 해도 위산이 역류하곤 합니다. 아무튼 이번 글에서 설명드릴 내용은 '과민성 대장 증후군'이라고 부르는 소화기 질환에 대한 내용이고요, 대표적인 증상과 함께 치료법을 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장증후군이란 장내의 소화 기능에 영향을 미치는 만성 질환을 의미합니다. '과민성'이라는 말과 같이 주로 심리적인 스트레스로 장내 운동이 비정삭적으로 증가하면서 설사나 변비를 유발하게 되고, 아랫배도 엄청 아픈 질환이지요. 과민..

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• · 2023. 3. 30.
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기능성 위장장애 증상 원인 총정리

기능성 위장장애 증상 원인 총정리 안녕하세요 문무남입니다. 지난 글에서 '소화불량 복부팽만'에 대한 내용을 다뤘었는데요, 이번 시간에는 이러한 소화불량 복부팽만 증상을 습관처럼 유발하는 질환에 대해 알아보려 합니다. 그것은 바로 '기능성 위장장애'라는 질환입니다. 기능성 위장장애는 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 흔한 질환들 중 하나이지만, 그 원인은 아직까지 명확하게 알져지지는 않았습니다. 제 생각으로는 아무래도 현대인들의 변화된 식습관과 생활습관의 영향이 가장 크지 않을까라는 생각이 듭니다. 그러면 지금부터 '기능성 위장장애'란 무엇이고, 기능성 위장장애의 일반적인 증상과 원인들에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. :) 기능성 위장장애란? 기능성 위장장애는 특별한 원인을 모르는 상태에서 소화불량..

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• · 2023. 3. 29.
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역류성 식도염 증상 5가지

역류성 식도염 증상 5가지 안녕하세요 문무남입니다. 지난 글에서는 '소화불량 복부팽만 증상의 원인'에 대하여 알아보았는데요, 이번 시간에는 역류성 식도염 증상에 대한 내용입니다. 저도 소화 기관이 약한 편이라 잦은 소화 문제를 겪고는 했었는데요, 특히나 요즘처럼 날도 풀리고 하면 활동량도 갑자기 늘어나게 되고 외식 빈도도 늘어나서 소화 문제가 더욱 잦아지는 편입니다. 그러면 본론으로 돌아가서 역류성 식도염에 대해서 알아보도록 할까요 ? 역류성 식도염이란? 역류성 식도염이란 말 그대로 위산과 위 내용물이 식도로 역류를 하게 되면서 식도 내벽에 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 또한 역류성 식도염은 주로 위에 있는 내용물이 식도로 역류하는 것을 막아주는 식도 하부 근육이 제 기능을 하지 못하면서 발생하게 되..

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• · 2023. 3. 29.
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소화불량 복부팽만 원인은?

소화불량 복부팽만 원인은? 안녕하세요 문무남입니다. 이번 시간에는 소화 장애의 일종인 복부팽만 증상의 원인을 자세히 알아보려 합니다. 누구나 한번 쯤은 식사를 할 때, 많이 먹지도 않았는데 배가 터질 듯한 느낌이 든 적이 있으실 것입니다. 보통 일반적으로 식사를 하면 누구든지 배가 부르는 것이 정상이기는 합니다. 그러나 식사를 할 때마다 매번 소화가 제대로 되지 않아서 속이 더부룩하고 불편하며, 복부팽만 증상이 습관처럼 나타난다면 문제가 되는 경우들도 있습니다. 일반적으로 복부팽만 증상은 위장 문제로 인한 소화불량이나 과민성 대장증후군에 의해서 발생하는 경우들이 많지만, 이 두가지 이유 뿐만 아니라도 복부팽만 증상을 유발하는 원인에는 몇 가지가 더 존재합니다. 그러면 지금부터 복부팽만을 일으키는 원인들과..

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• · 2023. 3. 29.
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번아웃 증후군 증상

번아웃 증후군 증상 극복 방법 안녕하세요 문무남입니다. 이번 시간에는 제 경험담을 녹여서 번아웃 증후군에 대한 글을 적어보려 합니다. 그런데 오늘은 글을 쓰기 전부터 마음이 조금 착착합니다. 오늘 아침 중앙일보에서 발췌된 신문을 읽었는데, 2030 세대의 절반에 가까운 청년들이 번아웃 증후군에 시달리고 있다는 내용을 보았습니다. 통계청 발표에 따르면 번아웃 증상으로 인해 구직활동을 포기하고 '그냥 쉬었음'이라고 답한 15~29세 청년들이 45만 명에 달했다고 하는데, 마치 고구마 하나를 삼킨 것처럼 가슴이 먹먹하더군요. 저는 보수적인 성향을 지닌 터라 지인들이 번아웃 증후군에 대한 이야기를 하면 '그런 걸 느낄 여유가 어디 있느냐'라며 타이른 적도 있었지만, 현재는 번아웃 증후군이 개개인의 문제가 아니라..

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• · 2023. 3. 28.
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수족냉증 치료법 알아보자

수족냉증 치료법 알아보자 안녕하세요 문무남입니다. 지난 글에서는 수족냉증을 일으키는 원인과 주요 증상에 대해 알아보았으며, 이어서 수족냉증 치료법에 대해서도 공유해보려 합니다. 저 또한 청소년 때부터 수족냉증을 달고 살았던 1인으로써, 겨울철에는 핫팩과 수면양말을 늘 챙겨 다녔었고. 한 여름에도 에어컨 빵빵한 카페에 있다 보면 손이 시려 엉덩이 밑에 손을 넣어 녹이곤 했었습니다. 사실 수족냉증이라는 것은 체질적인 영향을 상당히 많이 받는 질환이기 때문에, 획일적인 치료법이 존재하는 것은 아닙니다. 그러나 이번 글에서는 일반적으로 수족냉증에 처방되는 치료법과, 수족냉증 개선에 도움이 되는 방법들을 모두 알려드리려 합니다. 우선 수족냉증의 기본 개념과 원인에 대해서 궁금하신 분들은 아래 링크로 이동하셔서 글..

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• · 2023. 3. 28.
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